영화에서 배우는 아보하 라이프 – '조용한 삶'을 실천하는 현실 꿀팁 5가지

이 이미지는 영화 '리틀 포레스트'처럼 조용한 삶의 미학과 아보하 트렌드를 시각적으로 표현한 장면으로, 자연과 함께하는 평범한 하루의 소중함을 보여줍니다.

 

최근 ‘아보하(아주 보통의 하루)’라는 라이프스타일이 대한민국에서 뜨거운 관심을 받고 있습니다. SNS와 유튜브, 블로그 등에서 이 키워드는 단순 유행을 넘어 하나의 삶의 철학처럼 받아들여지고 있습니다. 이는 특별한 사건 없이도 평범한 일상에서 행복을 찾는 태도를 의미합니다. 이러한 흐름은 여러 영화 속에서도 자주 발견되며, 관객들에게 깊은 공감과 위로를 제공합니다. 이번 글에서는 영화 속에서 표현된 '조용한 삶'의 미학을 통해 '아보하' 트렌드를 조명해보며, 우리 일상과 어떻게 연결되는지를 살펴보고자 합니다.

 

'아보하' 트렌드의 부상과 그 배경

 

‘아보하’는 ‘아주 보통의 하루’의 줄임말로, 아무 일도 일어나지 않는 평범한 하루가 얼마나 소중한지를 재조명하는 태도입니다. 이전에 한창 유행했던 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’이 어느 순간 물질 중심의 과시적인 소비 성향으로 흐르면서, 사람들은 더 이상 ‘작지만 확실한 소비’에 위안을 느끼지 않게 되었습니다. 대신, 비교와 속도를 벗어난 ‘그저 무탈한 하루’에서 오는 안정감과 휴식에 더욱 집중하게 되었습니다.

‘아보하’는 2025년 들어 더욱 구체적인 실천으로 발전하고 있습니다. 아침에 일어나 햇빛을 받으며 커피를 마시고, 시끄러운 뉴스나 자극적인 SNS를 끄고, 하루를 묵묵히 보내는 삶의 형태가 바로 그것입니다. 이는 단순한 유행을 넘어 정신적인 생존 전략이 되고 있으며, 많은 이들이 영화 속 캐릭터에서 이러한 삶의 방식에 대한 영감을 얻고 있습니다.

 

영화 '리틀 포레스트'와 '아보하'의 실천

 

영화 ‘리틀 포레스트’는 ‘아보하’를 가장 잘 시각화한 작품 중 하나입니다. 도시의 번잡한 삶에 지친 주인공 혜원은 고향 시골로 내려와 사계절을 살아갑니다. 그 안에서 농사짓고 요리하고, 때로는 과거를 회상하며 자신을 돌아봅니다. 이 영화는 대단한 사건 없이도 평범한 삶의 아름다움이 얼마나 깊은 울림을 주는지를 보여줍니다.

혜원이 차가운 겨울날 따뜻한 된장국을 끓이며 말하는 대사는 ‘아보하’의 본질을 관통합니다. “그냥, 이렇게 살고 싶어서.” 누군가의 기준에 맞추지 않고, 나만의 리듬으로 하루를 살아가는 모습은 보는 이로 하여금 ‘그런 삶도 괜찮겠다’는 안도감을 느끼게 합니다. 시골이라는 공간, 사계절이라는 시간 속에서 주인공이 찾아가는 평범한 하루는 우리에게 ‘일상의 재발견’을 선물합니다.

 

리틀 포레스트는 평범한 일상 속 자연과 함께하는 삶의 가치를 그린 영화로, '아보하' 트렌드와 깊은 연결고리를 보여줍니다. 이 장면은 조용하고 충만한 하루를 살아가는 주인공들의 모습을 담고 있습니다.

 

 

'스모크'와 '아무도 모른다' 속의 조용한 삶

 

웨인 왕 감독의 영화 ‘스모크’는 뉴욕 브루클린의 담배 가게를 배경으로 하루하루를 살아가는 사람들의 이야기를 다룹니다. 그곳의 점주 오기와 단골손님들이 주고받는 담백한 대화 속에서, 우리는 인생이라는 거대한 드라마도 결국은 아주 작은 순간들의 반복임을 느끼게 됩니다. 이 영화 역시 특별한 갈등이나 위기 없이 조용한 호흡으로 전개되며, '조용한 삶'의 정수를 보여줍니다.

 

영화 스모크는 담배 가게를 배경으로 평범한 사람들의 일상과 관계를 담담하게 그려낸 작품으로, 조용한 삶과 아보하 트렌드를 반영한 힐링 영화로 평가받고 있습니다.

 

고레에다 히로카즈 감독의 ‘아무도 모른다’도 빼놓을 수 없습니다. 어른 없이 살아가는 네 아이의 일상은 가혹하면서도 한편으론 너무나 조용합니다. 특히 주인공 아키라가 동생들을 돌보며 만들어가는 나날은 극적인 장치 없이도 깊은 울림을 줍니다. 이 두 작품 모두 ‘조용한 삶’ 속에서 감정의 깊이와 삶의 의미를 오히려 더욱 명확하게 드러내며, ‘아보하’가 단순한 힐링을 넘어서 진정한 성찰의 여정이 될 수 있음을 보여줍니다.

 

영화 '아무도 모른다'는 부모 없이 살아가는 네 아이의 조용한 일상을 통해, 자극 없는 삶의 울림과 '아보하' 트렌드의 본질을 섬세하게 그려낸 감동적인 작품입니다.

 

'아보하'와 현대인의 삶

 

현대 사회는 쉼 없이 돌아가고, 그 안에서 사람들은 끊임없는 비교와 자극에 노출되어 있습니다. SNS 속 누군가의 성공, 화려한 여행, 맛집 탐방은 때때로 우리의 일상을 초라하게 만들기도 합니다. 그럴수록 우리는 무탈하고 조용한 하루를 보내는 것만으로도 이미 충분하다는 사실을 잊고 삽니다.

‘아보하’는 이런 현실에서 도피가 아니라 회복을 위한 선택입니다. 아침에 눈을 뜨고, 작은 식물을 돌보며, 정성껏 끓인 국 한 그릇을 먹는 것. 이러한 일상의 조각들이 쌓여 ‘삶’이 됩니다. 영화 속 조용한 삶은 그 자체로 현대인의 삶을 치유하고, 무너지지 않도록 다독여줍니다.

 

'아보하'를 실천하는 작은 습관들

 

누구나 ‘아보하’를 실천할 수 있습니다. 거창한 계획이나 비용이 드는 것이 아닙니다. 다음의 작은 실천을 시도해보면 어떨까요?

• 스마트폰을 멀리 두고 하루에 30분만 ‘디지털 디톡스’ 하기
• 계절에 맞는 재료로 직접 요리하기
• 아침 햇살 받으며 조용히 차 한 잔 마시기
• 일상의 감정을 짧게라도 노트에 기록하기
• 밤에 잠들기 전 오늘 하루를 ‘고맙다’고 스스로에게 말하기

이러한 소소한 실천들은 영화 속 장면처럼, 하루하루를 충만하게 만들고 결국 ‘아보하’라는 긴 호흡의 삶으로 이어집니다.

 

마무리: 영화가 알려주는 ‘아주 보통의 하루’의 위대함

 

‘아보하’는 단지 유행어가 아니라 우리에게 필요한 새로운 삶의 기준입니다. 바쁘게만 살아온 우리에게 영화 속 ‘조용한 삶’은 이렇게 말해줍니다. “잘 버텼다, 오늘도.” 어떤 영화보다 위로가 되는 메시지입니다. 평범한 하루가 가장 위대한 하루임을 기억하며, 오늘도 아주 보통의 하루를 살아보는 건 어떨까요?