반응형 심리 습관1 자기혐오가 반복될 때, 마음을 조금씩 바꾸는 방법 자기혐오, 고립감, 무가치함, 수치심 같은 감정들이 인물 주위를 에워싼 상태를 시각적으로 표현한 이미지입니다. 심리적 고통과 내면의 비판적인 목소리를 상징적으로 보여줍니다.가끔 아무 일도 안 했는데 왜 이렇게 내가 싫을까요?가끔 아무 일도 안 했는데, 왠지 내가 너무 한심하게 느껴질 때 있지 않으세요? 거울을 보면 괜히 짜증이 나고, 머릿속에서는 “왜 이렇게 못났어”라는 말이 자동처럼 튀어나오죠. 이게 바로 자기혐오입니다. 자기혐오라는 단어는 조금 무겁게 들릴 수도 있어요. 근데 의외로 이 감정은 많은 사람들이 조용히, 오래 품고 삽니다. 혼자 있을 때, 일에서 실수했을 때, 누군가에게 인정받지 못했을 때 더 도드라지게 나타나요. “나는 왜 이 모양이지?”라는 말은 생각보다 흔한 자기비판의.. 2025. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
