반응형 고등어 효능1 시니어 건강을 위한 완벽한 선택, 고등어의 놀라운 효능과 섭취법 완전정복 고등어는 오메가3(DHA·EPA)와 양질의 단백질이 풍부하여 시니어 분들의 심혈관·뇌 건강과 균형 잡힌 식단에 큰 도움이 됩니다. 시니어 건강을 위한 완벽한 선택, 고등어의 놀라운 효능과 섭취법 완전정복 세계 3대 장수마을 노인들의 공통 비밀이 바로 고등어를 비롯한 등푸른 생선을 꾸준히 섭취하는 것이라고 하는데요. 실제로 이들은 100세 이상을 건강하게 살아가며, 얼굴 표정이 밝고 탈모나 백발도 거의 없다고 해요. 그렇다면 왜 이토록 고등어가 시니어 건강에 특별한 의미를 갖는 걸까요? 오늘은 '바다의 보리'라 불리는 고등어가 어떻게 우리 시.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
